Prévention canicule

Adoptons les bons réflexes

Les fortes chaleurs peuvent avoir des conséquences importantes sur la santé, en particulier pour les personnes âgées, les personnes en situation de handicap, les enfants, les femmes enceintes et les personnes atteintes de maladies chroniques.

Durant cette période, il est essentiel d’adopter les bons gestes pour se protéger et préserver sa santé.

Les bons réflexes à adopter :

✔ Boire régulièrement de l’eau, sans attendre d’avoir soif.
✔ Maintenir son logement au frais en fermant volets et fenêtres pendant la journée.
✔ Aérer tôt le matin et le soir.
✔ Éviter les sorties et les efforts physiques aux heures les plus chaudes.
✔ Se rafraîchir plusieurs fois par jour (douche, brumisateur, linge humide).
✔ Prendre régulièrement des nouvelles de ses proches, notamment des personnes isolées ou fragiles.

Soyons vigilants

Une fatigue inhabituelle, des maux de tête, des vertiges, des nausées ou une sensation de malaise peuvent être des signes d’alerte liés à la chaleur. En cas de doute, contactez rapidement un professionnel de santé.

Pour en savoir plus

Retrouvez les recommandations officielles de Santé publique France  :

** Vivre avec la chaleur**